Comece a correr!

A grande maioria das matérias disponíveis em blogs e revistas especializadas em corridas de rua costuma destacar, direta ou indiretamente, que a corrida é um esporte tão simples e acessível que basta um bom par de tênis e uma vestimenta adequada e você já pode sair por aí praticando. Após 6 anos correndo, hoje eu posso dizer que com certeza não é assim.

Como conservar seus tênis

Não tem como negar, tirar aquele tênis quase novo da caixa, branquinho, que você só usou para "amaciar" em alguns treinos e botar na chuva bem no dia da prova, corta o coração de qualquer corredor. É claro que ele não vai ficar "branquinho" (ou sejá lá qual for a cor do seu tênis) para sempre, mas alguns cuidados básicos ajudam a conservar melhor o(s) seu(s) companheiro(s) de passadas.

Conforme a Revista Contra-Relógio de Janeiro/2009 apontou em uma matéria muito boa, tênis de corridas são caros e mesmo que tenhamos compulsão por comprá-los aos montes, o melhor é conservar de forma eficiente os que já temos.

Estas dicas da reportagem chamaram a minha atenção:

Dicas valiosas sobre Hidratação

Quem trabalha ou já trabalhou em mercado financeiro conhece a expressão “conversa de cocheira”, que diz respeito a ficar de antena ligada em tudo o que se passa no mercado de ações para executar operações antes das valorizações ou quedas. Como temos que ficar em “cocheiras” antes das provas, eu também fico pescando muita coisa, e apesar de muita informação ali não prestar para nada (conversas da vida alheia, namorados trocando saliva, relatos das últimas provas), algumas são pérolas que não aparecem em revistas ou sites de corrida. Aí vão alguns toques sobre hidratação que já ouvi antes e durante provas e que comprovadamente fazem diferença:

Como fazer (e como não fazer) um tênis de corrida

O Discovery Channel produziu um documentário da série "Como é possível?", já há algum tempo, sobre a tecnologia empregada pela Asics na criação de tênis de corrida, especificamente no amortecimento em gel característico da marca.